Gesundheit beginnt im Kopf

Gedanken & Emotionen leichter & bewusst gestalten

Deine Gedanken und Emotionen begleiten dich 24/7! Gestaltest du bereits bewusst oder glaubst du noch daran, dass Veränderungen in deinem Leben immer schwierig sind?
Darf dein Leben ein bisschen leichter sein?
Dein Körper reagiert 1:1 auf deine Gedanken und auch auf Vorstellungen von Situationen im Leben – beruflich wie privat. Demnach sind sowohl dein Verstand als auch dein Körper mächtige Ressourcen, wenn es darum geht, dein Leben bewusst und gesund zu gestalten.
Aus der Kindheit folgten Prägungen, die eher dazu veranlassen, einzig „aus dem Kopf“ zu leben und dich mit der Gedankenwelt zu identifizieren. In diesem Seminar vermitteln wir dir aktuelles Wissen zum Umgang mit Emotionen sowie Kenntnisse aus der Körperbewusstseinsforschung, und wir zeigen dir neue Tools für den Umgang mit herausfordernden Situationen. Insbesondere gehen wir auf spezifische Emotionen und damit verbundene Körper-Auswirkungen ein. Das wird dir helfen, deine Selbstkompetenz zu stärken und einen spielerischen und leichteren Zugang zu beruflichen Alltagssituationen zu gewinnen.

Zielgruppe
alle Interessierten

Inhalte
Schritte und Wege zu einem bewussteren Umgang mit deinen Gedanken und Emotionen
Wertvolle Informationen über das Zusammenspiel von Gedanken & Körper
Entstehung von Emotionen & Stärkung deines Bewusstseins, und welche Rolle dein Verstand dabei spielt
Up-to-date Know-how zu konkreten Emotionen und damit verbundenen Auswirkungen auf den Körper und die Gesundheit
Einfache & praktische Möglichkeiten, die einfach umsetzbar sind – beruflich wie privat

Methode
Input & Know-how zu Haltung, Gedankensteuerung und Mindset
Einzel- und Kleingruppenübungen – Erprobung leicht umsetzbarer Tools
Praxisbezug zu aktuellen Herausforderungen im (beruflichen) Alltag
Von Problemen zu Lösungen für konkrete herausfordernde Situationen - falls gewünscht (abgestimmt auf die Teilnehmenden)
Begleitung und Training mit Struktur, Prozess & Humor

ReferentInnen und Referenten    
Dr. Angela Huemer
Betriebswirtin mit Fokus aufs WESENtliche. Beratung & Coaching. Fachgebiet: Erfahrungsbasierte Coaching-Interventionen & Beratung.  Coach, Trainerin für Haltung, Kommunikation & Körperbewusstsein, Shiatsu Professional

Manfred Rauchensteiner
Emotionstrainer, Glücksforscher, Wissensentwickler, Speaker und Keynotes für Kongresse & Tagungen.
Experte im Bereich Emotionen und Emotionsforschung.
Bestseller-Autor. Mentor der Akademie für Potentialentfaltung von Gerald Hüther. Vortragendes Mitglied des Instituts für Europäische Glücksforschung.