In Balance: Vital und fit im Arbeitsalltag

Veränderungen, viele Termine, Hektik im Arbeitsalltag - und am besten alles gleichzeitig und perfekt machen. Wer kennt diesen Anspruch nicht? Dabei die eigene Balance im beruflichen Alltag zu bewahren, zählt heute zu den Herausforderungen Nr. 1. Unser innerer Kompass beeinflusst nicht nur uns selbst, sondern auch maßgeblich die Zusammenarbeit im Team und der gesamten Organisation.

Mit Sensibilisierung für die eigenen Energiequellen und -räuber und durch die Erweiterung von Möglichkeiten in herausfordernden Situationen, die Ressource Körper bewusst einzusetzen, gelingt es, die Vitalität im Arbeitsalltag zu fördern und zu erhalten.

Zielgruppe
OrdinationsassistentInnen

Inhalte
Die Teilnehmenden
kennen ihre Energieräuber und Energiequellen
sind sensibilisiert für die Frühwarnzeichen eines hohen Stresspegels
sind sich ihrer eigenen Stärken und inneren Antreiber bewusst
lernen verschiedene Übungen der Körperwahrnehmung kennen
sind bewusster im gesunderhaltenden Umgang mit ihrer körperlichen Energie

Methode
Ein interaktiver Tag mit Wissensinput und Impulsen, Selbst- und Gruppenreflexionen, Einzel- und Kleingruppenarbeit, Bewegungs-Settings und Körperwahrnehmungsübungen.

Referentin
Mag. Dr. Angela Smejkal
Systemisch-lösungsorientierter Coach, Studium und Doktorat der Wirtschaftswissenschaften; berufliche Praxis in Personalführung, Tourismus- und Personalberatung, Projektmanagement und -umsetzung und Marketing. Moderation von Team-, Gruppen-, Führungs-Klausuren; langjährige Erfahrung in Persönlichkeitsentwicklung, Organisationsentwicklung, Marketing/PR. umfangreiche Branchenerfahrung in Handel, Tourismus, öffentlichen Betrieben, NPOs; Shiatsu-Praktikerin in Ausbildung, Wellnesstrainerin